7 Hartvriendelijke Ovenschotels - 15 Min, De Oven Doet De Rest (Gratis)

Met het zout-geheim dat professionele koks al jaren gebruiken.

  • 7 heerlijke smeuïge ovenschotels - van romige Kaasgratin tot Mediterrane Kabeljauw
  • Het Zout-Geheim: waarom koks zeggen "zout is lui"
  • Sylvia's Hartvriendelijke Kruidenmix - één potje, elk recept
  • Voedingswaarden per portie - door een apotheker berekend

🔒 Je gegevens zijn veilig en je kunt je op elk moment afmelden.

50.000

Tevreden klanten

10+ jaar

Apotheker ervaring

15 min

Voorbereiding per recept

Zet vanavond nog een Hartvriendelijke Ovenschotel op tafel!

Laat je verrassen door een romige bloemkool-kaasgratin met een knapperige korst - zonder een gram zout. 

Of ga voor oma's klassieke zuurkoolstamppot, hartvriendelijk gemaakt met kaliumrijke aardappelen en gefermenteerde zuurkool.

Probeer ook de kip-champignonschotel met dragon en witte wijn, alsof het uit een Frans restaurant komt.

Of de Mediterrane kabeljauw met zongedroogde tomaat, kappertjes en Kalamata olijven — in 10 minuten op de bakplaat.

En voor de liefhebbers van comfort food: een Spaanse aardappeltortilla uit de oven of een pittige kalkoen-paprika schotel met gesmolten kaas.

Alle 7 recepten zijn samengesteld door apotheker en gecertificeerd voedingsdeskundige Sylvia Hendriks.

Klaar om te beginnen?

Download het gratis e-book

Download nu en ontdek hoe lekker en simpel hartvriendelijk koken kan zijn. Zet vanavond al een ovenschotel op tafel - je partner eet gewoon mee.

RJMarketing SARL-S - Robert Jan Hendriks - [email protected] -

+31 40 402 0942 - 50, Rue De La Gare - L-6440 - Echternach- LU

Algemene Voorwaarden - Privacy Policy - Disclaimer Terugbetalingen Contact

DISCLAIMER: De lezer is zelf verantwoordelijk voor keuzes die hij maakt op grond van de informatie op de website. De lezer kan aan de informatie geen rechten ontlenen. De informatie is zorgvuldig samengesteld naar onze beste weten.

De informatie is tevens geen vervanging van een gekwalificeerd arts. De adviezen zijn uitsluitend gezonde leefstijl tips die eventueel kunnen leiden tot verbetering van de gezondheid. Hierover kunnen geen garanties worden gegeven.